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Meditação Roberto Cardoso

Dr. Roberto Cardoso

Gerenciamento de Stress e Meditação

Sua forma operacional de meditação foi reproduzida pelo NIH (National Institute of Health) e reconhecida pela AHRQ (Agency for Healthcare Research and Quality) como a melhor opção acadêmica para protocolos de meditação. Clique aqui!

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Artigos:

1. O que é Meditação

2. Ancôra: o artifício de focalização

3. O relaxamento da lógica

4. A origem e história da meditação

5. Desacertos conceituais de meditação

6. Tipos de técnicas - parte I

7. Tipos de técnicas - parte II

8. Preparando-se para meditar

9. A respiração do meditador

10. Técnica: Meditando em três tempos

11. Algumas perguntas do meditador iniciante

12. A "queda da cabeça" durante a meditação

13. Meditação e confiança

14. Por que as pessoas deixam de meditar?

16. Concentração ou meditação? Dharana ou Dhyana?

17. Falando - demais - sobre meditação

18. Meditação: fazer ou não fazer?

19. As armadilhas da mente

20. Exercícios de presença e a meditação

21. Meditação e ansiedade

22. Morte e meditação

23. A progressiva sutilização da ancôra

24. O ladrão não pode pegar o próprio ladrão

25. Meditação e confusão de egos

26. Carma, Karma, Psicoterapia e Meditação

27. Efeito Placebo e Meditação

28. Meditação e a sua sombra

29. Meditação e psicoterapia. Um dueto possivel?

15. O estado meditativo e a alteração de consciência

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